万年ダイエッターだった自分が3ヶ月、カウンセリングのみでダイエット成功

※コーチングは本人の心の奥底にアプローチする為、クライアント様に安心してセッションを受けて頂く為にも本人、及び相談内容の詳細部分については伏せさせて頂いております。
なお、このページに掲載している画像、文面等はクライアント様の許可を得て掲載しているものになります。

相談者、相談内容

相談者
・女性 40代
・身長 160cmくらい
・スタート時の体重 54.2kg
・(本人曰く)万年ダイエッター

ダイエットを進める上でのこちら側の条件
・食事指導、運動指導は行わない

目標
・3ヶ月で48kgになり、一度も着れていない服を着れるようになること

3ヶ月後の結果

無事、目標を達成しました。
こちらの画像はクライアント様から送られてきた報告メッセージのキャプチャーになります。

インタビュー

質問
  「なぜ、メンタルコーチングのセッションでのダイエットをやろうと思いましたか?」

クライアント
  「もともとダイエットをやりたいと思っていたが、万年ダイエッターだったため、『今度こそ痩せたい』と思い申し込みました。」

質問
  「メンタルコーチングでのダイエットをやっていって、実際にどういう変化がありましたか?」

クライアント
  「体重はもちろん落ちていったが、それだけでなく、身体と気持ちが軽くなりました。
   コーチングのセッションで体重の落とし方でなく、考え方を学んでいった結果、自分の意思を持てるようになりました。」

質問
  「やってみて素直な感想を教えてください」

クライアント
  「まず、3ヶ月という期間で小学校の時以来という体重まで落ちるという、いい結果が出て嬉しい。
   実際に達成することで自信もつきました。
   3ヶ月間やっていて、辛いことが無かった事が逆に不思議という感覚です。
   今までは『我慢している』という気持ちが強かったから失敗していたのかもしれない。
   今回は正直、物凄く頑張った、という感覚もありません。」

質問
  「今回のような手法はどういう方にお勧め出来るとかはありますか?」
  
クライアント
  「やる気はあるけど、続かない人、
   一人だと自分に甘くなり、ついつい食欲に負けてしまう人にはお勧めです。
   あと、
    人との付き合いを優先してしまう。
    周りの空気に合わせてしまう。
    周りに流されやすい。
    出来ないと思い込んでいる。
   こういう人にもお勧め出来ます」

ABOUTこの記事をかいた人

八坂亮介(やさか・りょうすけ) 株式会社Net Palace8 代表取締役 一般社団法人絶対達成社長の会 初代代表理事 トランスフォーメショナルコーチ®︎ 「人に影響を与える潜在意識にダイレクトにアプローチをする心理手法」を世界的権威の元で学び、自分と同じ苦労をしがちな経営層に向けてメンタルのコーチングを開始。 1対1のセッションにより、ロジカルに体系化されたメソッドを使用し、クライアントが「何故現状の状態にいるのか?何故望む状態にしないのか?」のメンタルブロックを見付け、解決することで望む状態にいするサポートを行う。 また、一般社団法人絶対達成社長の会の初代代表理事として、10数人で始まった会を、約2年半で500人強もの会員を擁する有名マンモス会に育て上げた。会をまとめあげる過程の中で、規模・業種を問わず、多くの経営層と信頼関係を築き、絶大な支持を得ている。 現在はメンタルコーチとして、千葉市を中心に千葉、東京で活動中。